우리는 늘 "건강이 최고"라는 말을 듣고 자랍니다. 하지만 정작 그 중요성을 깊이 실감하는 것은 건강을 잃었을 때입니다. 오늘은 건강의 진정한 가치와 그것을 지키기 위한 방법들에 대해 이야기해보려 합니다. 건강이 중요한 이유 1. 삶의 질과 직결됩니다 - 건강한 신체는 일상생활을 즐겁게 영위할 수 있게 해줍니다. - 가족과 함께하는 시간, 취미 활동 등을 마음껏 즐길 수 있습니다. - 업무 능률과 직접적인 연관이 있어 경제적인 안정에도 영향을 미칩니다. 2. 정신건강과 연결됩니다 - 신체적 건강은 정신건강과 밀접한 관계가 있습니다. - 운동을 통한 엔도르핀 분비는 우울증 예방에 도움이 됩니다. - 건강한 신체는 스트레스 대처 능력을 향상시킵니다. 3. 경제적 측면 - 질병 예방은 의료비 절감으로 이어집니..